Aktivitas Sehat - Sémua orang pasti ada yang pérnah buang angin. Normalnya buang angin ini térjadi tanpa ada kéluhan. Namun ada juga yang awalnya mérasa kémbung séhingga jadi ingin buang angin mélulu.
Pényébab pérut kémbung sangat béragam. Pasalnya kémbung adalah salah satu masalah pada péncérnaan yang bisa térjadi pada siapa saja, baik anak-anak maupun orang déwasa. Biasanya orang yang méngalami pérut kémbung akan mérasakan pérut bégah yang disértai rasa mual, ingin muntah, séring buang angin dan séndawa. Hal ini téntu akan ménimbulkan kétidaknyaman untuk ménjalani ségala aktivitas.
Méngapa manusia buang angin?
Séhari-hari, tanpa disadari Anda bisa saja ménélan udara saat makan dan minum, méskipun dalam jumlah yang sédikit. Namun jika Anda ménélan banyak udara, tubuh akan méngéluarkan udara ini déngan cara buang angin atau bérséndawa. Sélain saat makan dan minum, Anda juga bisa mémungkinkan ménélan banyak udara saat méngunyak pérmén karét, mérokok, minum minuman bérkarbonasi, dan makan térlalu cépat yang juga bisa jadi pényébab Anda buang angin.
Apa pényébab pérut kémbung?
1. Faktor makanan
Pényébab pérut kémbung umumnya juga bisa karéna Anda méngonsumsi buah-buahan dan sayuran yang banyak méngandung gas, sépérti; kacang polong, kubis, brokoli, kismis, kacang-kacangan, buah plum, apél, dan lain sébagainya. Sélain itu, makanan olahan yang banyak méngandung fruktosan atau sorbitol dalam jus buah juga bisa jadi pényébab pérut kémbung.
2. Intoléransi laktosa
Intoléransi laktosa adalah késulitan dalam péncérnaan laktosa, yaitu gula yang térdapat pada susu dan produk olahannya. Ménurut National Instituté of Child Héalth and Human Dévélopmént, séséorang méngalami intoléransi laktosa karéna tubuh tidak bisa ménghasilkan énzim laktasé sésuai yang dibutuhkan untuk prosés péncérnaan. Tanpa adanya énzim laktasé, maka laktosa tidak akan bisa dicérna séhingga ményébabkan gangguan péncérnaan. Géjalankondisi ini adalah pérut kémbung yang bérlébihan, diaré dan sakit pérut sétélah minum produk susu.
3. Pényakit céliac
Pényakit céliac adalah alérgi glutén yang méncégah tubuh untuk ménggunakan bébérapa nutrisi. Glutén ditémukan pada biji-bijian jénis gandum hitam. Bérkurangnya pényérapan hasil nutrisi ini ményébabkan anémia, kérusakan saraf dan pértumbuhan tulang yang buruk.
Géjala céliac adalah pérut kémbung yang ményakitkan, diaré, pénurunan bérat badan, sakit pérut, muncul ruam kulit, dan gatal-gatal. Tidak jarang, séséorang yang déngan pényakit céliac juga méngéluhkan méngalami stéatorrhéa, atau fésés yang bérwarna pucat dan bérbau busuk. Péngobatan pényakit céliac adalah diét bébas glutén.
4. Irritablé Bowél Syndromé (IBS)
Irritabél bowél syndromé adalah salah satu pényakit péncérnaan yang bisa mémpéngaruhi kérja usus bésar. Otot usus bésar biasanya bérkontraksi untuk méndorong kotoran kéluar. Pada IBS, kontraksi otot ini mungkin abnormal. Géjala yang biasa timbul adalah kram, sakit pérut, pérut kémbung, séring kéntut, konstipasi, mual, lémas dan lain sébagainya.
Pényakit ini térmasuk umum, yang biasanya mulai dari masa rémaja tapi mungkin ménunjukkan géjala pada usia yang lébih tua. Wanita dua kali lipat lébih séring térkéna pényakit daripada pria dan paling séring ditémukan pada orang yang bérumur kurang dari 45 tahun.
5. Pényakit asam lambung
Pényakit asam lambung atau dalam bahasa médisnya Gastroésophagéal Réflux Diséasé (GÉRD) adalah kondisi di mana asam lambung méngalir ké sépanjang ésofagus atau kérongkongan séhingga ményébabkan sénsasi térbakar di dada dan rasa nyéri di bagian ulu hati. Kondisi ini biasanya térjadi pada orang yang mémiliki kélébihan bérat badan, wanita hamil, atau pérokok, hiatus hérnia, ataupun konsumsi makanan yang méngandung banyak lémak.
6. Sémbélit
Sémbélit adalah kondisi di mana Anda sulit buang air bésar sécara tératur – kurang dari 3 kali dalam séminggu. Umumnya sémbélit disébabkan karéna makanan, strés, dan faktor lingkungan. Orang yang bérisiko méndérita sémbélit bisasanya adalah lansia, orang gémuk, wanita hamil, dan yang térlalu banyak duduk. Géjala sémbélit adalah pérut térasa bégah, pénuh, sakit pérut, fésés kéring atau kéras, dan lain sébagainya.
7. Pényébab lainnya
Pényébab pérut kémbung lainnya adalah karéna kénaikan bérat badan, naik turunnya hormon – térutama bagi wanita yang sédang méngalami PMS, strés, gélisah, bérbicara saat makan, dan lain sébagainya.
Umumnya pérut kémbung bukanlah kondisi yang sérius dan bisa diatasi déngan mudah tanpa bantuan doktér. Namun, jika Anda méngalami pérut kémbung diiringi géjala lain yang tidak biasa dan bérlangsung lama, Anda pérlu mélakukan pémériksaan ké doktér untuk méndapatkan diagnosis yang lébih pasti.
Sumber : https://hellosehat.com/
No comments:
Post a Comment